• Januari 18, 2024
tips lari marathon

Tips Dalam Berlari Marathon

Berlari marathon adalah tantangan fisik dan mental yang membutuhkan persiapan yang baik. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda saat berlari marathon: Ingat, setiap pelari memiliki kebutuhan dan kondisi unik, jadi eksperimenlah dengan berbagai strategi selama latihan untuk menentukan apa yang paling efektif untuk Anda. Konsultasikan juga dengan dokter atau pelatih untuk memastikan bahwa…

Read More